четверг, 22 декабря 2011 г.

10 важных вопросов, которые волнуют родителей детей от 1 года до 3-х лет.


                Итак, вы отпраздновали первый День рождения своего любимого малыша. Сколько радостных мгновений и в тоже время тревог вам пришлось  пережить. И вот наступает новый этап развития – большую часть времени ребенок бодрствует, требует к себе повышенного внимания и нового уровня общения, новых игр и развлечений. Именно в этот период вопросы, касающиеся ухода за ребенком, отходят на второй план – главным становится развитие ребенка: эмоциональное, физическое, интеллектуальное.
Я  хотела бы более подробно остановиться на 1 аспекте и отобрала 10 самых часто встречающихся вопросов, касающихся физического развития ребенка от 1 года до  3 лет:
  1. Во что и как играть с  ребенком?
  2. Очень активный ребенок - что делать?
  3. Ребенок пошел – носить ли дома обувь?
  4. Первые секции для начинающих спортсменов – какие?
  5. Детский спорткомплекс – Что? Где? Когда?
  6. Развивающая среда дома своими руками.
  7. Как прогулку превратить в удовольствие?
  8. Чем занять ребенка дома?
  9. Как успевать больше, если дома маленький ребенок?
  10. Что должен уметь ребенок в 1(2,3) года?
Подобные вопросы встречаются на родительских форумах в разных разделах, издано достаточное количество литературы. Но как написал Михаил Федотов (отец десятерых детей!) в своей книге «Олимпийский чемпион в первые три года жизни»:  «… очень не хватает книг, которые написаны не педагогами или врачами, а книг-записок родителей, которые были бы полны практических деталей - они совершенно бесценны.»  
Моему сыну сейчас 4,5 и поверьте, ответы на эти вопросы я ищу регулярно (примерно раз в 3 мес.) Поэтому на своих страницах приглашаю к совместному творчеству, обсуждению, созданию книг-записок!

    

вторник, 13 декабря 2011 г.

Зарядка с ребенком – ВЕСЕЛО и УВЛЕКАТЕЛЬНО!

В прошлых статьях мы с вами уже узнали основные правила проведения утренней зарядки для малышей. Сегодня я  предлагаю вам несколько способов, как сделать занятия интересными, веселыми и увлекательными – не забываем, что от этого может зависеть не только настроение ребенка, но и ваше собственное.

 Итак, начнем:
  • Придумайте тему (если ребенок увлекается самолетами – то вы будете летчиками, если машинами – то вы будете водителями и т.п.)
  • Вы хорошо запоминаете стихи? Отлично! Тогда есть масса литературы с физкультминутками (некоторые из них опубликованы у нас сайте).
  • Не хотите учить новые? Придумывайте движения для тех текстов, с которым ваш ребенок уже знаком (почему бы не вспомнить классику: «Мишка косолапый…»).
  • Не знаете стихи – придумайте свою собственную сказку!
  • Подберите музыку или поставьте любимую песню малыша и просто изображайте сюжет песенки так, как вы можете.
Для малышей очень важно повторение (они с каждым разом чувствуют себя все увереннее и не испытывают МЕНЬШЕ тревожности), поэтому не спешите переходить к новым упражнениям, если ребенок с удовольствием делает уже освоенные (вы сами заметите, когда ему станет скучно – вот это и будет сигнал: пора что-то менять).
Ну а дальше один и тот же комплекс можно выполнять не одну неделю: меняйте скорость выполнения упражнений («Сегодня наш Мишка просыпается и торопится на праздник к друзьям, поэтому по лесу он будет идти быстро…»), амплитуду, чередуйте ритм и темп музыки. Увидите, как это здорово и интересно!
В целом, проблема утренней зарядки может быть решена в 1 день: просто завтра утром встаем и делаем первый шаг на пути к здоровью! Поделитесь: какие утренние упражнения, сказки, музыкальные произведения стали  у вашего ребенка самыми любимыми!

среда, 7 декабря 2011 г.

Зарядка с ребенком - НАЧИНАЕМ!

В прошлой статье «Зарядка с ребенком – ПРОСТО!» мы рассмотрели общие рекомендации для проведения зарядки. Сегодня более подробно остановимся на конкретных упражнениях, которые и составят ваш утренний комплекс.
Итак, начинаем с легкой разминки, потягиваний, ходьбы (медленной, быстрой). Не забываем про игровой момент: будем ходить как черепашки (медленно), как лилипуты (маленькими шагами), как великаны (делаем широкие шаги), крадемся как кошка за мышкой (бесшумно, плавно на носочках) и т.д.
А дальше, вот он - главный секрет:  делаем упражнения по порядку по принципу «сверху-вниз» (с головы до пяток):
В начале идут упражнения для шеи и головы: начинаем с наклонов, поворотов, круговых движений головой (как «маятник у часиков»: наклоняем голову к правому или левому плечу, как яблочко по круглой тарелочке катается: круговые движения головой; изображаем головой слово «нет»: повороты в разные стороны…)
Затем упражнения для рук и плечевого пояса: плечи (рывки руками, круговые движения). Машем руками как пропеллер у вертолета или как мельница, играем в «зеркало» (мама показывает, а ребенок за ней повторяет) и т.д.
В заключение, упражнения для туловища и ног: наклоны, повороты, круговые движения туловищем, махи ногами, приседания. (Изображаем лесоруба, неваляшку, собираем воображаемые грибы и ягоды в корзинку – приседания и т.д.)
Вот и все секреты! Конечно, это технические моменты, главное - вдохновить себя и ребенка – а это можете сделать только вы, потому что только вы знаете  любимые игрушки, песенки, персонажей любимых сказок своих обожаемых деток! Мы же в следующей статье «Зарядка с ребенком – ВЕСЕЛО и УВЛЕКАТЕЛЬНО!» поможем вам выбрать подходящий способ. До встречи!

четверг, 1 декабря 2011 г.

Зарядка с ребенком - ПРОСТО!

      Как начать заниматься зарядкой с ребенком?


      Зарядка очень хорошо влияет на развитие детей – это факт давно известен, и я поддерживаю эту точку зрения, но как же тяжело привыкнуть заниматься зарядкой по утрам. Поэтому мне очень захотелось, чтобы такая важная привычка сформировалась у моего ребенка с детства, стала для него естественной и органичной.
      Как начать заниматься зарядкой с ребенком? Ничего сложного нет, если знаешь основные правила:
Время: зарядка должна длиться не больше 7-10 мин. Вы уже успели заметить, что ребенок пока еще с трудом удерживает внимание более долгий период:  ему нужно постоянно менять свою деятельность. Поэтому и зарядку должна быть такой продолжительности, чтобы детям было интересно.  А если ребенок только начинает или его самочувствие не очень хорошее – то  рекомендуется сократить занятие вообще до 5-7 мин.
Примерное количество упражнений: для годовасиков – 3; двухлетних детей – 4, трехлетних – 5, то есть каждый год, мы увеличиваем количество упражнений на одно.  Вы можете начать вообще с 1 упражнения (например, потягивания или ходьбы), а дальше увидите, когда же надо остановиться, чтобы у ребенка осталось такое состояние «а я бы и еще поделал…».  Конечно, это условная величина, но лучше не доделать, чем сразу же перегрузить ребенка.  В конечном итоге, наша цель не количество, а приятное времяпрепровождение.
Повторения: начинаем с 2-3 повторений, потом можно увеличить до 5. На практике получается, что вы – показываете 1 раз, а потом уже с малышом вместе делаете 2-3 раза. Упражнения должны быть простыми, известными ребенку (новые, сложные упражнения лучше разучивать днем). Это должно стать именно приятным ритуалом, а не дополнительным стрессом для ребенка: он только проснулся, а тут ему еще и вникать надо, как же за мамой повторить, чтобы вышло похоже. Пусть зарядка станет естественным продолжением ваших слов: «Доброе утро, Солнышко!»
И последняя рекомендация на сегодня – не надо делать все официально: «Сегодня будем делать зарядку!», пусть это будет всего лишь игра! В следующих статьях мы поговорим, какие именно упражнения могут входить в занятия утренней гимнастикой и как увлечь ребенка в эти моменты. И обязательно помним,  что основная цель зарядки: организм должен проснуться! До встречи!